DVD BOSU Core et fessiers

Le DVD BOSU Core et fessiers français est indispensable pour la pratique du BOSU!

Le BOSU est un outil performant pour travailler le "Core", ce terme désigne les muscles profonds du centre du corps.

Les exercices développés dans ce DVD vous permettent d'améliorer votre condition physique: la proprioception, l'équilibre, la coordination.

DVD inclus un échauffement, une séance de BOSU (travail de Coretraining debout avec les fessiers et travail de Coretraining sur le Bosu) et le retour au calme.

DVD accessible à tous les niveaux.

Les avantages : 

• - Travaille les muscles profonds du corps
• - Améliorer votre condition physique 
• - Accessible à tous les niveaux