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Référence :
34195
Livre Pilates - Pilates, votre outil de santé
28,50 € TTC
Le livre Pilates "votre outil de santé 300 variations" permet de bien comprendre la méthode Pilates et ainsi en tirer les bénéfices. Trois thèmes principaux composent cet ouvrage : l'apprentissage, la préparation physique, la réhabilitation fonctionnelle. Les exercices présentés constituent un recueil fourni et dense permettant de préparer des séances de pratique de différents niveaux (fondamental, intermédiaire et expert) mais aussi des séances adaptées à des objectifs précis : préparation physique du sportif, réhabilitation post-blessure, pré ou post-opératoire, pathologies chroniques.
"Avancer vers l'expertise, c'est être capable de maîtriser tous ces principes lors du mouvement"
Anne-Flore JAULNEAU
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Un mot sur l'auteure :
Anne-Flore JAULNEAU a commencé par être éducatrice spécialisée, investie pendant dix ans dans les champs du handicap, de l'urgence sociale et de la formation socio-professionnelle. À partir de 2005, elle se forme aux sciences du sport. Elle valide un DEUST Métiers de la forme et de nombreuses formations en massage et confort. Elle devient alors institutrice de la Pilates Method Alliance.
- Ouvrage en couleurs
- 302 pages
Plus qu'une marque, l'histoire originale de Joseph Pilates.
Vous pouvez également prendre des cours à domicile. Mais dans tous les cas, assurez-vous que la personne qui vous donne le cours est bien certifiée Pilates.
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