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Poser le cadre théorique. C'est ici qu'on explique la philosophie spécifique à la thématique choisie et qu'on rassure sur l'expertise.
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Les douleurs / Le besoins
Adresser les "douleurs" du client cible (ex: mal de dos, manque de temps) et y répondre immédiatement avec les bénéfices de la méthode.
Les douleurs / Le besoins
Adresser les "douleurs" du client cible (ex: mal de dos, manque de temps) et y répondre immédiatement avec les bénéfices de la méthode.
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Les douleurs / Le besoins
Adresser les "douleurs" du client cible (ex: mal de dos, manque de temps) et y répondre immédiatement avec les bénéfices de la méthode.
Les douleurs / Le besoins
Adresser les "douleurs" du client cible (ex: mal de dos, manque de temps) et y répondre immédiatement avec les bénéfices de la méthode.
Les piliers de la méthode
Le "Core" (Le centre)
On ne travaille pas que les abdos visibles, on bétonne la sangle profonde pour protéger le dos.
La Précision
Ici, on ne fait pas 50 répétitions bâclées. On en fait 5 parfaites. C'est l'intelligence du mouvement.
La Connexion Corps-Esprit
Une concentration qui vide la tête autant qu'elle sollicite les muscles.
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Venez en parler !
Avec de la pratique, vous maîtriserez les principes et pourrez faire vos exercices de manière autonome. De nombreux DVD et vidéos en ligne sont disponibles. N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'informations ou pour trouver un studio près de chez vous.
Les bienfaits Concrets du Pilates
Mal de dos
Il existe différentes façons de pratiquer le Pilates aujourd’hui. Tandis que certains préfèreront le calme d’une séance individuelle dans un studio spécialisé, d’autres seront plus attirés par les cours collectifs.
Mal de dos
Il existe différentes façons de pratiquer le Pilates aujourd’hui. Tandis que certains préfèreront le calme d’une séance individuelle dans un studio spécialisé, d’autres seront plus attirés par les cours collectifs.
Mal de dos
Il existe différentes façons de pratiquer le Pilates aujourd’hui. Tandis que certains préfèreront le calme d’une séance individuelle dans un studio spécialisé, d’autres seront plus attirés par les cours collectifs.
Les exercices sur appareils s’avèrent particulièrement utiles pour les personnes en rééducation, ou simplement pour ceux qui auraient du mal à travailler sur tapis. Ils sont aussi un excellent outil pour faciliter l’acquisition des sensations, et travailler contre résistance pour augmenter la difficulté de travail.