Power & Agility

Dans ce DVD, découvrez à utiliser le Cardio-Tramp™ Rebounder pour entraînement plyoetric à intervalles afin d'améliorer la rapidité, l'agilité et la puissance.

La Plateforme molletonnée Extender est utilisé avec la résistance des ressors Reformer pour aider à améliorer force et stabilité. La combinaison des intervalles de séances de cardio et de conditionnement du corps entier renforcera et tonifiera vos muscles et améliorera les performances quotidiennes.

Comprend 41 exercices.