DVD BOSU Workout

Le DVD en français Bosu Workout est indispensable pour la pratique du BOSU.

Le BOSU est un outil performant pour travailler le "Core", ce terme désigne les muscles profonds du centre du corps.

DVD inclus un échauffement, une séance de BOSU (travail de Coretraining en cardiovasculaire avec les combinaisons simples, travail de Coretraining en cardiovasculaire athlétique et travail de Coretraining en renforcement musculaire) et le retour au calme.  

Les avantages : 

• - Améliorer la condition physique
• - Permets de travailler les muscles profonds 
• - Accessible à tous les niveaux